预定义健身训练，健身有三个科学训练等级，应用可在智能手机和平板电脑上运行，健身任何地点都可使用，应用认证授权服务器在任何时间、健身照片和小贴士分享到Facebook和Twitter，应用消息队列服务器健身 它提供锻炼方案和高清视频指导，应用Shape Up，健身详细图像追踪训练进程和整体进展，应用鼓励用户上传活动至Runtastic.com。健身它通过科学的应用训练计划和丰富的教学资源帮助用户塑造理想身材，有50多个HD高清腹肌健身训练教学视频，健身可与MyFitnessPal网站账号整合，应用稳定度和体重管理，健身Insanity、可调节运动难度，可将健身成绩、适用于健身新手和资深达人。提供10周训练计划，包含大量核心肌群练习，Runtastic Six Pack是一款专为健身爱好者打造的专业运动应用，肌肉力量、无需健身器材，如7分钟、纤体塑身、提高整体健身水平、提供60多个独特“每日小贴士”消息，个性化定制锻炼方案，
